ストレス度をチェックしましょう
実感テスト(爽やか指数、不快指数)の4タイプ
自分の充実感がどの程度あるか、つまりストレスをどの程度受けているかを調べてみましょう。
充実感は、体重のように測るわけにはいきません。肝機能や血糖の検査のように、血液で調べるというわけにもいきません。
そこで、充実感を調べるテストを作成しました。充実感テスト(さわやか指数・不快指数)です。このテストは、もう二万人以上の方にやっていただきましたが、なかなか良い結果がでています。
下のボタンをクリックして、「爽やか指数」、さらにその次の「不快指数」を調べるテストをしてください。
今のあなたが、「爽やかさん」か、「お天気さん」か、「不快さん」か、「無感動さん」かが分かります。