まず、あなたは、どの程度、ストレスを感じているかをテストしてみましょう。
- ●人生の大事なことを決めてはいけない時
- 充実感が低下している時に、大事なことを決めるというのは、「決めてはいけない時に、決めてはいけないことを決める」、という最悪の結果になります。大事なことというのは、仕事を辞めるあるいは転職する、結婚するあるいは離婚する、ひどい時には、人生をやめるというようなことです。
- 性格は、どんな人でも、充実感が高い時には、長所が出ています。しかし、充実感が下がると、どんな性格の人であっても、短所が出ます。短所のことを自滅のシナリオと呼んでいますが、自滅のシナリオに飲み込まれます。
- ということで、「充実感が低下している時には、決して大事なことは決めない。大事なことは、充実感が高くなってから決める」ということを、人生の危機管理の能力として身につけていただきたいと申し上げています。
では、充実感を高めるには、どうすれば良いのかということです。緊急時になってから、急に充実感を上げることできません。日頃から、充実感を高めるトレーニングをすることが必要です。自分発見の心身医学では、そのトレーニングの方法が学べます。
- それでは、次に、性格分析をして、自分の性格のタイプと、長所と短所(自滅のシナリオ)をみてみましょう。
