ファースティング(医学的絶食療法)＋半日絶食＋丹田呼吸法で効果が得られない場合、ストレスの原因を明らかにする必要があります。第１段階、第２段階で効果がない場合、漫然とファースティング(医学的絶食療法)と丹田呼吸法を繰り返しても、リバウンドを繰り返すだけになります。
　ストレスには必ず原因があります。正常心理の人のこころが理由なく動くことはありません。何気ないこころの動きにも必ず理由があります。ただ、それを捕まえるには、性格分析の理解が必要になります。人のこころは性格に強く支配されています。それを学んでいただきます。
  性格を理解するための５段階
◆１  充実感テスト 　
　「性格を理解するための第１段階」です。上の充実感テストをしてください。充実感テストが悪いときは、性格の短所がでています。自滅のシナリオの中にいる可能性があります。この時の注意点は、「大事なことを決めない」ことです。
◆２  性格分析テスト
 　「性格を理解するための第２段階」です。上の性格分析テストをしてください。
　
　自分はどの性格なのか、はっきりとはわからないと思いますが、気にしないでください。後で動画を見ていただきますので、点数をだしてグラフを作って下さい。
◆３ 心を５つに分けてみよう
　「性格を理解するための第３段階」です。心を５つに分けます。この動画で、まず充実感テストと性格の長所と短所はどのような関係になっているかを理解して下さい。さらに、性格グラフの読み方を学んで下さい。
◆４ あなたはどのタイプ？ー 性格の１０タイプ
　「性格を理解するための第４段階」です。いよいよ性格の１０タイプの読み方です。少し長いですが、ここは肝心なところですので、何度も見ていただければと思います。
◆５ 仮面さんを見抜こう
　「性格を理解するめの第５段階」です。最後に「仮面さん」ですが、これも重要です。
　
　「どのような性格が良いのですか？」と、よく聞かれます。しかし、それは「仮面さん」になることです。「仮面さん」は、他人の性格を演じるので自律神経が過緊張になります。自分を切り捨てるので、人を理解できなくなります。本当の自分もわからなくなります。まずは自分の性格を正しく知りましょう。